kasiat obat tradisional

Bawang putih


Selain mampu menyedapkan rasa dan aroma pada tumisan, bawang putih juga memiliki kandungan sulfur yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Komposisi dalam bawang yang biasanya menimbulkan bau menyengat itulah yang justru manjur untuk memerangi bakteri, jamur, parasit, hingga infeksi akibat virus. Selain itu, bawang putih juga kaya akan kandungan antioksidan.

Green tea

Minuman antioksidan ini jelas manjur untuk melawan virus influenza. Pastikan Anda menyeduhnya dengan air hangat untuk menjaga daya tahan tubuh tetap segar.
Labu kuning


Kaya akan vitamin A dan beta karoten, dua zat yang mampu mendongkrak sistem imun dalam tubuh. Jika Anda kurang suka labu, maka Anda bisa mencobanya dengan ketela atau umbi-umbian lain yang berwarna orange. Semakin orange warnanya, semakin kaya beta karoten.

Wortel

Sama seperti labu kuning, wortel juga kaya akan beta karoten. Wortel segar dan mentah merupakan pilihan (pengolahan) terbaik untuk dikonsumsi.

Brokoli dan kembang kol

Dua sayuran renyah ini kaya akan kandungan antioksidan, vitamin A, C, dan E, sangat baik untuk menangkis dan mengatasi serangan virus flu dan demam.

Blueberry

Buah yang kaya akan kandungan antioksidan ini tidak hanya lezat namun juga bisa menghalangi bakteri E.Coli menjangkiti saluran kemih.

Jadi, mari hidup sehat dengan makan makanan yang tepat dan menyehatkan. (wo/meg)